Traumatherapie in Bremen: Den Kontakt zu sich selbst (wieder) finden.

Es gibt Momente im Leben, da merken wir einfach nur, dass etwas nicht mehr stimmt. Vielleicht fühlen Sie sich innerlich wie abgetrennt, sind ständig im Alarmmodus oder stoßen in Ihren Beziehungen immer wieder an dieselben, unsichtbaren Mauern. Oft wissen wir am Anfang gar nicht genau, warum das so ist – wir spüren nur das Problem und die Sehnsucht nach Entlastung.

Mein Ansatz: Arbeit im Hier und Jetzt

Viele unserer heutigen Schwierigkeiten, Ängste oder Selbstzweifel haben ihre Wurzeln in frühen Erfahrungen. In der Traumatherapie geht es mir nicht darum, stundenlang in der Vergangenheit zu wühlen, nur um des Grabens willen. Das reine „Darüber-Reden“ oder Analysieren reicht oft nicht aus, um tief sitzendes zu lösen.

Wir arbeiten im Hier und Jetzt. Wir schauen uns an, was Sie heute daran hindert, so lebendig, klar und verbunden zu sein, wie Sie es sich eigentlich wünschen.

Die Sprache des Nervensystems verstehen (NARM)

Ich arbeite schwerpunktmäßig mit dem NARM-Modell (Neuroaffektives Beziehungsmodell) zur Heilung von Entwicklungstrauma. Dieses Modell hilft uns zu verstehen, dass Ihre heutigen Symptome oder Blockaden keine Fehler sind. Es sind alte Überlebensstrategien, die früher einmal absolut lebenswichtig und klug waren, um sich zu schützen.

In einem sicheren Rahmen erkunden wir gemeinsam:

• Was ist Ihr eigentlicher Herzenswunsch? (Wie möchten Sie wirklich leben und fühlen?)

• Was gerät Ihnen dabei in den Weg? (Welche alten Muster blockieren Sie heute?)

Wir lösen diese Strategien nicht mit Druck auf. Wir würdigen sie für ihren damaligen Dienst, verstehen ihre Logik und finden behutsam heraus, wie es stattdessen gehen könnte. So wandelt sich Selbstverurteilung Schritt für Schritt in Selbstmitgefühl.

Ein Raum, der stabil genug ist

Nach über zwei Jahrzehnten Arbeit mit Menschen und meiner eigenen, bewegten Biografie habe ich keine Angst vor tiefen inneren Abgründen oder heftigen Lebensgeschichten. Ich biete Ihnen einen Raum, der stabil genug ist für alles, was sich zeigt.

Ich höre nicht nur Ihre Worte, sondern nehme auch das Unausgesprochene wahr, spiegele es Ihnen zurück und helfe dabei, das Diffuse greifbar zu machen. Wir begegnen uns dabei immer auf Augenhöhe – wertschätzend, klar und ohne vorgefertigte Konzepte von der Stange.

Vielfalt ist willkommen

Ich bin selbst neurodivergent und kenne die besonderen Wahrnehmungswelten von ADHS und Autismus aus meinem engsten familiären Umfeld. Menschen mit ihren ganz unterschiedlichen Lebensrealitäten sind in meiner Praxis ausdrücklich willkommen.

Ob Sie neurodivergent sind, einen Migrationshintergrund haben oder sich der Queer- und Trans-Community zugehörig fühlen – mir ist wichtig, dass Sie sich hier sicher und gesehen fühlen. Ich muss nicht jedes Detail Ihrer Welt bereits im Vorfeld verstehen, um Sie sicher zu begleiten. Ich bin an Ihrer Seite, um die richtigen Fragen zu stellen, damit Sie Ihre eigenen Antworten finden können.

Kontakt

Wenn Sie spüren, dass meine Art der Begleitung zu Ihnen passen könnte, freue ich mich auf Ihre Nachricht. In einem ersten Gespräch können wir ganz in Ruhe klären, wie ich Sie unterstützen kann.